Cardápio do dia

Café da manhã
1/2 xícara de café preto
1/3 de colher de chá de açúcar
2 fatias de pão de sanduíche
1 fatia de presunto magro
1 colher de manteiga com sal

Antes do almoço
chimarrão
1/2 pacotinho de Club Social integral

Almoço
1 concha cheia de feijão
cebola
rúcula
vagem
reprolho roxo com abacaxi
cenoura souté
2 panquecas de carne com molho

À tardinha
1 fatia de pão de sanduíche
1 fatia de presunto
1 colher de sopa de maionese light
1/3 copo de Fanta
chimarrão

Na festa
2 Nova Schin de 300 ml
1/2 cacetinho com patê e blanquet
umas 6 bolinhas de frango

Antes de dormir
1 massinha doce com cobertura de meleca
1 fatia de presunto
1 colher de sopa de maionese light
1/3 copo de suco de laranja